黑豆米糊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黑豆：健脾、利水、活血
黑米：明目、暖肝、健脾

食材用料

黑豆米糊的做法

• 1.用豆浆机自带的量杯，量出1杯黑豆，1杯黑米

• 2.黑豆黑米洗净

• 3.用适量水浸泡

• 4.第二天一早，将黑豆黑米倒入豆浆机中，浸泡的水也一块倒进去

• 5.加水至较低刻度线

• 6.接上电源，选取五谷豆浆开关

• 7.豆浆机工作……打的声音好大呢，比平常的黄豆什么的要大声的多

• 8.蜂鸣声响起，就可以拔掉插头

• 9.做好的米糊，香喷喷的喜欢甜的人可以放一点炼乳或糖，我觉得黑米有股天然的米香味，吃起来味道很好呢！