火腿肠蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
红椒：温中、开胃、消食
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

火腿肠蛋炒饭的做法

• 1.准备好所有材料

• 2.先把鸡蛋摊好盛起

• 3.锅内再放入适量的油烧开放入大蒜再倒入梅豆放入适量的盐翻炒(这一步盐可以一次性放好，等下炒饭的时候不放盐也可以)

• 4.再倒入黄瓜，红椒翻炒

• 5.然后倒入火腿肠和炒好的鸡蛋

• 6.再把米饭到入压碎翻炒

• 7.等炒好准备出锅时再倒入适量的蚝油翻炒均匀即可

• 8.最后装盘，装饰盘子的火腿肠也可以吃哦！！

• 9.开吃！！