椰香栗子杂粮饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香米：富含碳水化合物
糙米：富含碳水化合物、富含锰
大麦：健胃、和胃、利水

食材用料

椰香栗子杂粮饭的做法

• 1.将大麦和红豆提前浸泡一夜。

• 2.泡好后的大麦、红豆、糙米和香米一起放入ACA压力电饭煲中，加入清水和适量的椰汁。按“香米”键，程度选择“稍软”即可。

• 3.待米饭煮好之后，可以在米饭上添加栗子和葡萄干做点缀，加入橄榄油，搅拌均匀，这样一碗香气四溢的椰香栗子杂粮饭就弄好了。