蒜香火腿意大利面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

蒜香火腿意大利面的做法

• 1.食材洗干净待用

• 2.把所需食材切块，另外多剥几个蒜切末最后用

• 3.锅里水烧开，把面煮到不硬心捞起过凉水

• 4.捞起过凉水的面盛盘备用

• 5.过放油烧热葱姜蒜爆香

• 6.放剩余食材依次放入锅里翻炒2分钟左右

• 7.翻炒变软后放入3勺左右的番茄酱，酱油1茶匙进行翻炒

• 8.然后兑点煮过面条的汤，进行熬煮然后调点芡汁对到汤里，熬到粘稠放适量盐及胡椒粉关火

• 9.把熬好的汤汁浇到面上然后撒点蒜末就OK啦