虫草花鸡汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
干贝：补肾、滋阴、辅助降血压
玉竹：润肺、滋阴、养胃

食材用料

虫草花鸡汤的做法

• 1.准备好材料。

• 2.将鸡肉斩件。

• 3.将鸡块放入开水中飞水，捞起洗净备用。

• 4.虫草花提前浸泡30分钟。

• 5.芡实洗干净后浸泡30分钟。

• 6.将玉米切块。

• 7.将鸡肉、玉米等所有材料一起放入锅中，加适量的水以大火煮沸后小火炖1小时。

• 8.最后调入食盐即可。