凉拌面筋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香菜：健胃、透疹、增强免疫力
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

凉拌面筋的做法

• 1.凉拌面筋成品图

• 2.准备面筋一块洗净

• 3.切成方块

• 4.放入开水中淖一下

• 5.捞出放凉，挤出面筋中多余水分

• 6.取一干净碗，加花生油以外的所有辅料搅拌均匀

• 7.把调料浇入面筋中搅拌

• 8.把小米椒切成末放面筋上

• 9.花生油加热淋到小米椒上

• 10.撒上香菜末搅拌均匀

• 11.一道香辣爽口的凉拌面筋就做好了

• 12.有没有很想吃，哈哈哈，那就开动吧！

• 13.我是苹果树的花，请来香哈交流吧