糯米彩蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

糯米彩蛋的做法

• 1.把糯米放在冷水浸泡2-4小时，沥干水分待用

• 2.准备食材，玉米，胡萝卜，青豆各自切好备用

• 3.锅里放少量油 把玉米 萝卜 青豆放锅里小炒 再放入适量的盐 鸡精

• 4.炒好的食材倒进糯米搅拌均匀

• 5.把备好的米饭用小勺子慢慢装进鸡蛋壳(有点难度，需要耐心哦）

• 6.锅里放水烧开再把糯米蛋一个个放进30分钟蒸熟

• 7.蒸好的糯米彩蛋出炉啦

• 8.待凉之后剥壳开吃