骨头粉葛红箩卜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红萝卜：活血化瘀
玉米：健脾、利水、祛湿
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

骨头粉葛红箩卜汤的做法

• 1.准备好材料

• 2.大骨洗干净再放入热水中灼一下

• 3.粉葛剔皮切块后用清水冲洗，再放锅内灼一下水捞出备用

• 4.红萝卜、玉米切成段

• 5.烧开一锅水，先放进汤料煮开

• 6.再放入大骨煲

• 7.最后将所有食材全部放进里面大火煲十五分钟。

• 8.大火烧开15分钟后转中小火煲3个小时就可以出锅了。

• 9.我们广东就喜欢喝老火汤

• 10.出锅前记得撒上适量盐和油调味喔！