温州糯米饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
小米：安神、和胃、补虚
腊肉：保护神经系统、补血、护齿

食材用料

温州糯米饭的做法

• 1.准备好蔬菜，洗净切碎

• 2.腊肠腊肉切成小丁

• 3.糯米大米小米和在一起淘净，用水泡十分钟左右

• 4.葱头剥好切碎

• 5.炒锅热油放入葱头爆香后，加入腊味炒出油

• 6.倒入蔬菜粒炒变色，加入盐和生抽

• 7.翻炒均匀后倒入电饭锅

• 8.在电饭锅里搅拌均匀后，盖上锅盖开始煮饭

• 9.跳到保温状态焖五分钟后可以开锅了，可加少量味精，我们家不吃所以没有加

• 10.装盘撒入少量芝麻