甘蓝菜炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

甘蓝菜炒肉的做法

• 1.把切好的肉片放入碗里，用淀粉，盐，生抽，鸡精，适量的油搅拌，腌制半个小时。葱花，生姜，蒜都切碎

• 2.把花生油放入锅中，热成七分熟，将打碎的蒜粒，葱花，生姜放入锅中，炸会

• 3.然后将腌制好的肉片倒入锅中，炒至肉片变色，在将其盛出，待用

• 4.在倒入花生油，待花生油七分熟后，将辣椒和洋葱倒入，翻炒一会

• 5.在将炒好的肉片倒入，翻炒1分钟

• 6.最后加入甘蓝菜 ，加入各种佐料（个人喜爱好），最好翻炒至其熟

• 7.盛出碟子里，可以准备吃啦