三文鱼刺身的做法和食材用料及健康功效

健康功效

柠檬：和胃、生津止渴、安胎

食材用料

三文鱼刺身的做法

• 1.备好装点用食材，柠檬一片切开

• 2.三文鱼切成厚薄大小均匀的片

• 3.现在盘子里放上生菜叶（大小随意），西兰花苗

• 4.把三文鱼摆靠在西兰花苗上

• 5.把少许西兰花苗放在一片三文鱼上

• 6.从头把三文鱼裹起来

• 7.再用一片三文鱼来裹、第一次裹好的三文鱼，就是裹两层

• 8.重复这个做法，这样裹三朵花出来，摆盘，放上柠檬片

• 9.最后挤上瓦萨比

• 10.就大功告成了，最后蘸着刺身酱油请慢用