蛤蜊煎蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

蛤蜊煎蛋的做法

• 1.洗干净的蛤蜊肉用水淀粉抓匀待用。

• 2.鸡蛋打散，加入1小勺盐（因为蛤蜊肉本身带咸味儿，所以鸡蛋里不用加太多盐）适量料酒（我加的是白葡萄酒）少许生抽。

• 3.倒入蛤蜊肉，拌匀。

• 4.起锅热油。鸡蛋倒入的时候油温不要太大，先中火鸡蛋液摊开后转小火，火候太大容易外表煎焦里面未熟。

• 5.煎完一面煎另一面。出锅时把火开稍大，两面快速各煎一次，这个是因为大火能把油煎出来，吃起来不会那么腻。

• 6.装盘。外焦里嫩的蛤蜊煎蛋。

• 7.适合大人小孩，鸡蛋里吃海鲜，满满的幸福感！