芝麻盐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

芝麻盐的做法

• 1.将芝麻放清水淘洗干净，我洗了好多遍

• 2.洗好后，滤干水分，晾晾

• 3.趁着晾芝麻的时间，我们处理花生米，开始放锅里炒至

• 4.小火不断翻炒20分钟，可以搓掉皮为止

• 5.等花生放凉后，去皮

• 6.把去好皮的花生米放入料理机

• 7.打1分钟即可

• 8.芝麻晾干水分了

• 9.放入炒锅，小火不停翻炒

• 10.我大概炒了10分钟，干干的，不粘锅，很香

• 11.放凉后，倒入料理机打碎

• 12.我打了30秒就好了，不是特别碎

• 13.把花生碎倒锅里

• 14.芝麻碎也倒进去

• 15.小火混匀，翻炒均匀，加盐即可，因为打得时候有的粘一起了，炒开就好了

• 16.放凉后，装罐子里，想吃就吃