海鲜炒意粉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

海鲜炒意粉的做法

• 1.葱去皮切丝；葱切丝；义大利面放入加有1小匙盐的沸水中，煮约5分钟至熟，捞起沥干备用。

• 2.材料B一起放入沸水中汆烫后捞起沥干备用。

• 3.油锅，放入洋葱丝、葱丝及蒜末以小火爆香，转中火，放入其余材料拌炒均匀(面除外)，再加入义大利面翻炒数下，最后加入所有调味料，以大火炒至汤汁收干即可。