油淋娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大葱：通阳、解毒、活血
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

油淋娃娃菜的做法

• 1.把洗干净的娃娃菜切成菜牙，一朵切成八小份就可以了。

• 2.葱，姜，红椒切西丝。

• 3.把切好的三丝放清水里抓匀备用。

• 4.锅里烧水等水开了后放入盐和味精少许

• 5.再放入切好的娃娃菜到锅里。

• 6.把煮好的菜捞出沥水，煮菜的时间按自己口味定

• 7.把煮好的菜摆放在盘子里

• 8.把备好的三丝摆放在菜中间，盘子外延浇上蒸鱼豉油后淋上热油即可。