海参煲老鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海参：补肾、止血、润燥
排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

海参煲老鸡的做法

• 1.准备好一只老鸡，买新鲜的。

• 2.鸡宰好后焯水，还有准备好食材。

• 3.海参焯水。

• 4.排骨也焯水。

• 5.海参焯完水后切块。

• 6.所有材料都清洗完干净。

• 7.把所有材料放入瓦锅里，剩下红枣和杞子最后再放。

• 8.加入适量的清水。

• 9.开火盖上盖。煲上1.5小时。

• 10.煲到1小时10分钟后加入红枣和杞子。

• 11.1.5小时后，开锅。香。

• 12.盛上一碗，喝起，味道真不错。