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红枣枸杞茶的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 23:08:02 阅读：1378+ 来源：本站原创 作者：唐宁

健康功效

阿胶枣：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

宁夏枸杞10克	阿胶枣60克
冰糖若干相克食物	水1升

红枣枸杞茶的做法

1.吃喝头等大事，一定要选用上等好材料！
2.准备好干的枸杞和枣
3.用剪刀将枣肉剪下，去掉核
4.用凉水快速把枣洗几遍，撈出控干水
5.枸杞用冷水洗两遍，捞出控干水
6.取适量洗好的枸杞和枣丝用开水直接冲泡！
但这样做此茶功能就大打折扣了！
为了得到最大功效，我加了下一步（7）
7.把控干水的枸杞和枣倒入豆浆破壁机，加上1L水调到“五谷”功能即可
8.这是从破壁机中倒出的茶
9.一次做出四杯，很好用！
10.爱甜度大的朋友可酬情在茶中放些冰糖！因为枸杞红枣茶本就是甜的

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