蒜苗炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

蒜苗炒牛肉的做法

• 1.蒜苗折段洗净，胡萝卜洗净切条，红椒洗净切丝，牛肉是超市买的腌制过的

• 2.锅里油烧热，牛肉炒一下盛出备用

• 3.锅里再放些油烧热，放入蒜苗炒匀

• 4.炒一会儿

• 5.放入胡萝卜和红椒炒匀

• 6.炒一会儿

• 7.放入牛肉炒匀

• 8.炒一会儿

• 9.加盐和糖炒匀

• 10.加生抽炒匀

• 11.再炒一下即可出锅