谷物果粒酸奶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶：富含蛋白质
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

谷物果粒酸奶 的做法

• 1.准备食材

• 2.把牛奶倒入清洗消毒过的钢胆中

• 3.再放入菌粉

• 4.把牛奶和菌粉充分搅匀

• 5.把钢胆放入主机体中（若是环境温度较低时，可在主机体中加入盖住底部的、温度不高于43℃的少量水，有助于酸奶发酵）

• 6.盖上内盖

• 7.盖上透明上盖，插上电源，提示灯亮

• 8.约6-----12个小时酸奶就做好了（把钢胆慢慢倾斜，表面呈现浓稠状或凝结成豆花状就表示酸奶做好了）

• 9.这是刚做出来的酸奶，冷却后放冰箱冷藏。

• 10..冷藏后酸奶口感和品质更好

• 11.把备用的燕麦片用水煮熟或微波炉打熟；杏子切丁。

• 12.把燕麦倒入放酸奶的杯子，搅匀。

• 13.放入杏子酱搅匀

• 14.放入杏粒和蜂蜜

• 15.搅匀即可