烤土豆串的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

烤土豆串的做法

• 1.把土豆削皮洗干净切成方块。

• 2.辣椒切成和土豆差不多大的段。

• 3.放番茄酱和盐拌匀腌制十分钟。

• 4.土豆和辣椒一替一个穿成串，刷上花生油。

• 5.烤箱200度预热5分钟，然后把土豆放进去烤20分钟。

• 6.拿出土豆串，撒上辣椒面和孜然碎，再在烤箱里烤两分钟。

• 7.香香的土豆串就出炉了。