椒盐土豆胡萝卜饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

椒盐土豆胡萝卜饼的做法

• 1.胡萝卜切成丝以后再切丁

• 2.土豆上锅蒸熟，捣成泥，与胡萝卜混合均匀

• 3.加入适量面粉，胡椒粉，十三香，盐。混合均匀。我没有加入任何的水

• 4.揉成面团，会很粘，用手抓出一块把它压成小饼形状。

• 5.锅内放油加热至冒烟，放入小饼，小火煎至两面金黄色

• 6.将其夹出

• 7.成品图