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爽口红油毛豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 02:30:37 阅读：2029+ 来源：本站原创 作者：牛莉

健康功效

毛豆：健脾、益气、清热解毒
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

毛豆一斤相克食物	辣椒油适量
葱一颗相克食物	香菜适量相克食物
大蒜三瓣相克食物

爽口红油毛豆的做法

1.准备好材料
2.毛豆用剪刀剪掉头尾大蒜切末葱和香菜切碎
3.锅里烧水水开后放入毛豆中火煮6分钟再闷两分钟捞出放入冰水盆浸泡5分钟（中间可以换一次凉水这样毛豆口感更爽脆）
4.加入适量的盐五香粉鸡精加入辣椒油和切好的葱跟蒜末搅拌均匀
5.最后装盘撒上芝麻放上香菜美美的爽口毛豆就搞定了

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