食材用料
| 糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒 | 即含有皮层、糊粉层和胚芽的米 |
| 口感较一般的白米硬 | 煮起来费时 |
| 但营养却要高。一般来说 | 糙米用来煲粥为多 |
| 但试试煲排骨汤 | 浓烈的米香衬托出排骨的肉甜 |
| 滋味清新独特 | 同时还摄取了动物性蛋白质 |
| 帮助吸收胶原蛋白。3－4人份糙米：半碗排骨：500克红枣：8粒姜：2片水：8碗 | |
糙米排骨汤的做法
1.糙米淘净，泡两至三小时；
2.排骨洗净斩件，汆水后捞起冲净；
3.红枣洗净，拍扁去核；
4.煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转小火煲一个半小时，即可下盐调味食用。
博柏利女神沐光香水上市：开启馥郁香水新篇章
雅诗兰黛携手中国非公立医疗机构协会成功举办眶周美学专家研讨会暨眼周
雅诗兰黛携全新白金「黑钻逆龄水」探研逆龄秘屿
森呼吸鼻炎膏荣获国际大奖 为亿万鼻炎患者带来新希望
从专业背书走向科学种草，巨量星图「护肤尖子生」打造护肤科普IP新范式
植物医生首登央视 | 演绎纯净美肌护肤哲学