女性泡脚的好处

随着现代生活的繁忙和人民生活水平的提升，现在越来越多女性成为了职业女性，她们和男性一样要正常上班，某些职业可能还需要长期的加班，熬夜，下班后还要回家承担部分家务。在这种情况下女性需要释放压力。泡脚是一个好的选择。

泡脚的好处多 　　

1、调整血压 　　

中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相互影响，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的足浴终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。 　　采用中药泡脚治疗高血压，方便，而且可以避免药物的毒性入侵到人体。  　　

2、改善血液循环 　　

浴足可以增加足部的血液循环。温水的作用下，血管会扩张，皮肤温度会升高，从而促进全身血液循环。用40℃-45℃的温水浸泡双足半小时，其全身血液的流量增加为10-13倍。 　　

3、促进新陈代谢 　　

足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。 　　

4、消除疲劳 　　

足浴的最大作用就是消除疲劳，古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。 　　

5、改善睡眠 　　

足浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。 

泡脚后注意事项

泡脚后一定要擦干然后注意保暖，在泡脚的时候由于水温会让脚部的血管膨胀，如果泡脚后没有注意保暖的话容易被寒气入侵。

泡脚的好处多多，又经济实惠，在中国很多地方的人都有泡脚的习惯，如果大家想效果更好可以去中药店购买一些现成配好中药的泡脚包，回家后打一盆温水然后把泡脚包放进去，先让气体熏一下然后温度合适后再将脚放进去。