麦片粥的热量

麦片粥的热量有多少呢？麦片粥含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分。同时也具有抗氧化功效、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏、等功效作用。麦片粥在美国、日本、韩国、加拿大、法国等国家可是被称为“家庭医生”、“植物黄金”、“天然美容师”等的哦。由此可见，麦片粥是很备受大家所欢迎和喜爱的健康食品。那么，相信大家也很想知道麦片粥有多少热量吧，接下来就跟着一起来探讨一下吧。

据研究表明，每100克的麦片粥有122.00卡里路的热量，不过同时还含有20.83克的碳水化合物和各种不同含量的纤维素、蛋白质等。但是吃麦片粥作早餐的女性与选择其他早餐食品的女性相比，前者体重轻于后者的几率比较高。研究者认为，这可能与麦片里富含的纤维、维生素和矿物质成分有关。因此，虽然麦片粥有一定的热量，但是并不会使人致胖哦。