凉拌毛豆的做法和食材用料及健康功效

食材用料

凉拌毛豆的做法

• 1.毛豆剪去两头，洗净。冷水下锅，加一勺盐，煮开后加一勺白醋（白醋能防止毛豆变黄）煮三五分钟熟了马上沥干，放入大碗备用。

• 2.干红辣椒剪一块，大蒜拍扁去皮切碎。放入小碗里，加一点点鸡精盐备用。

• 3.锅里倒入植物油，稍微多一点点，小火烧至冒烟（不要烧的起火啊）但油温一定要高。

• 4.关火。快速倒入装辣椒的小碗。滋滋的响。

• 5.倒入陈醋和生抽。

• 6.倒入装好毛豆的大碗里。拌匀即可