卤鸭翅鸭掌(酱油版)的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸭翅：富含蛋白质
鸭掌：富含蛋白质
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

卤鸭翅鸭掌(酱油版)的做法

• 1.备好材料,用淡盐水泡鸭翅、鸭掌30分钟,洗净备用.

• 2.蒜头拍扁，姜切片.

• 3.锅烧开水,放入几粒蒜头、几片姜,下鸭翅、鸭掌焯水.

• 4.捞起沥干水分.

• 5.取一砂锅.码入几片姜、蒜头.

• 6.放入鸭掌、鸭翅,调入盐、酱油、芝麻油、老抽.

• 7.搅拌均匀腌制20分钟.

• 8.腌制完成后,加入清水.开中大火,水开转小火卤35分钟.

• 9.35分钟后,关火.先别急着捞出来,让鸭翅、鸭掌在锅中浸泡30分钟.

• 10.30分钟后,捞起摆盘,可以开吃了！