盐水鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

盐水鸡的做法

• 1.将处理好的鸡用精盐30克均匀涂抹在鸡身上备用，用一个可以装入整鸡的汤桶，加入清水8升，生盐600克:味精500克，姜5片、葱白段5条，大火烧开手抓鸡项放入烧开的盐水浸泡10秒提出，如此反复五次后把整鸡放入盐水中浸泡，代盐水重开时关火焖30分钟取出。

• 2.将浸好的鸡放在盘中自然的降温，降温到常温就好了。

• 3.把降到常温的鸡斩件即可装盘上桌。