肉浇面（简单版）的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西葫芦：除烦、润肺止咳、利水
油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

肉浇面（简单版）的做法

• 1.将西葫芦，黄萝卜洗净切丝，油菜也洗净，也可以切丝

• 2.锅中烧开水后，把黄萝卜丝倒入，焯一下

• 3.煮开后捞出备用

• 4.在倒入西葫芦丝，焯一下

• 5.煮开后捞出备用

• 6.倒入油菜丝，跟2、4步一样

• 7.这是切好的面条，准备煮面

• 8.放入锅中，大火

• 9.我又加了点水

• 10.面条熟了后，捞出

• 11.可以浇上肉汁，这是自己做的

• 12.放入黄萝卜丝，西葫芦丝

• 13.成品，黄色，绿色，很漂亮

• 14.准备开吃

• 15.再来一张

• 16.搅拌起来，尝一下