看人家商界大佬的牛奶肌教你怎样买才又省又美

开端，我还很疑惑这些怪异的词条是不是在恶搞，点开才发现，互联网大佬在护肤这条路上起步是真的早。

中国日报的官方高清镜头证明，作为互联网职业的巨子，小马哥真实做到了工作、保养“两开花”。

你能够纵情“图片扩大”，这光亮无暇、白净透亮的好皮肤都彻底没在怕。

比照多年前的“黄三白”，才知道现已48岁的小马哥在护肤修炼上有多尽力！

这样满分牛奶肌，让许多童鞋不由得问一句：您的同款皮肤，请问QQ什么时候上架？

护肤年代，全民 “氪金”，哪怕是本来并不太上心护肤的人，也会在大环境的影响下买齐了不知多少套水/乳/膏/霜/精华/面膜/肌底液/安瓶……，不信你现在去看看自己的梳妆台和洗手间。

现在日化商场的现状是：皮肤护理产品的品种越来越多，产品信息来历也有了越来越多的途径，人们遇到一点点皮肤问题，好像都能很快在货架上找到处理办法和对标产品。殊不知，盲目频频地替换产品、或一同运用过多产品，反而会给皮肤带来直接/堆集性的损害。

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之前有研讨标明，在美国、欧洲、日本等日化职业兴旺的国家，约有40%~50%的女人以为她们是灵敏肌肤，其间日本女人以为自己是灵敏肌的人群占比高达77%！可谓重灾区。而这中心先天性的灵敏肌肤只占很少一部分，绝大多数的灵敏性肌肤都是被过度护肤折腾出来的。这也导致在美容业越兴旺的区域，灵敏性皮肤的人群份额越高，而日本的护肤文明更是典型的“重典礼感”、“重清洁”、“重酒精”、“肤感至上”，这些都直接构成了日本现在的高份额灵敏肌。

过度护肤

过多产品、不恰当产品的叠加

现在市面上的产品剂型多种多样，许多人会叠加好几层的产品，水-肌底液-面膜-安瓶-精华（叠加2-3个）-乳液-面霜… 这种我看起来都觉得累得慌的护肤流程现已成为了许多菇凉的护肤常态。

前阵子风行交际媒体的“韩国10步/14步护肤法”，更是让我理解了为什么韩国菇凉每天从起床到出门要2-3个小时：

卸妆油-洗面奶-去角质-清洁水-精华油-精华水-精华液-精华乳-面膜-眼精华-眼霜-乳液-维生素面霜-面霜-防晒霜。

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尽管这一套下来让许多初度体会的菇凉大喊“总算知道为什么韩国女生皮肤那么好了”！但咱们想说，你继续这个过程1个月试试看，皮肤不向你反对才怪呢。皮肤自身越娇气的菇凉，出问题越快；城墙皮或许能够撑久一点，但终究恐怕也难逃一劫。

护肤品的不同成效，对应皮肤表层的不同受体，过多叠加，皮肤会一同接纳到不同的信号，停留在皮肤外表的影响性成分（酒精、香料等）的总量也会添加，这些都很简略引起皮肤过敏。

并且，咱们一直在提示咱们，要重视美白/抗老/祛痘/肌底液产品中的去角质成分，由于去角质是能够让运用者最快看到效果的方法（透亮、变白、娇嫩、详尽），因而大多数诉求美白/抗老/祛痘产品、及许多“肌底液”产品中，都添加了加快角质代谢的成分，或许某些美白/抗老成分自身就带有去角质的效果——美白成分中的烟酰胺、4-MSK、酸类成分；抗老成分中的视黄醇、酵母提取物等。

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这些带有去角质诉求的产品许多叠加运用之后，短时刻内能够很快看到皮肤形似变好了，但久而久之，就会开端向软弱/灵敏肌改变。

过度运用面膜

敷面膜时刻过久或许频频运用面膜（每天一片），都会构成皮肤表层的细胞呈现水肿的现象，会引起皮肤过度水合。

过度水合的皮肤十分简略会呈现起疹和屏障受损等情况。

榜首：皮肤的毛囊皮脂腺导管会在过度吸水后胀大，通道会急性关闭，然后引起皮肤起疹，这种情况发红不太显着，假如误以为是粉刺，开端运用维A类的产品的话，还会加剧影响性。

第二：皮肤重复水合，会加快角质层掉落，此时新的皮肤角质层还没有构成，这样软弱的表层要面临外界的各种环境压力，一同触摸微生物、细菌的机会会变大，假如再频频运用去角质产品，皮肤就简略呈现发红、灵敏的症状。

过度的清洁

脸，并没有你幻想的那么脏。

皮肤的角质代谢周期是28天，假如频频去角质或过度清洁，会构成皮肤屏障功用受损，皮肤简略呈现干、疼、皮屑、炎症等症状。

别的，洗脸洗得太洁净（许多童鞋寻求的涩感，以及日系洗面奶推重的皂感），会导致皮肤受损影响更多油脂转移到皮肤外表，并因而构成恶性循环——越油越洗，越洗越油。引起痤疮、沉默、油敏肌等难缠的皮肤问题。

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前几年大红的洁面仪，也不合适每天运用，特别是灵敏性肌肤、红血丝皮肤、干性肌肤等皮肤类型就干脆不要用了，这些皮肤类型的屏障系统本来就相对软弱，并且缺少皮脂膜的维护。

频频替换护肤品

由于用腻了一个产品，在产品自身并没有问题的情况下，由于猎奇心思而跟着广告营销的节奏频频替换护肤品尝鲜，也是构成过度护肤、灵敏肌的重要原因，并且是许多人现在都会做的。

在你频频替换护肤品尝新的一同，皮肤也在承担着很大的压力，需求不断习惯新的产品和调配，会更简略构成皮肤灵敏。

乃至还有童鞋，为了寻求马到成功的成效，盲目运用猛药型产品，添加皮肤担负，破坏了皮肤的自有屏障系统。这便是咱们一直在讲成分，但历来只举例却并不引荐猛药产品的原因。

韶光机

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咱们看到的是美妆博主们一屋子的护肤品/彩妆品，但其实你们不会知道，许多美妆博主由于工作需求，有必要不断测验新品，皮肤反而愈加简略呈现红血丝和炎症。

认准一套契合自己皮肤需求的routine, 源源不断，比频频替换来得有意义的多。

当然，护肤界也会不断有新技术和新成分，升级换代必定也是需求的，但必定要挑选从成分到调配上都靠谱、并契合自己皮肤需求的产品。

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过度的护肤办法、不妥的运用办法，都会加剧皮肤的担负，但面膜就真的不能用了吗？去角质是不需求的吗？叠加多种产品就不行吗？并不是！

面膜能够用，但你得会用。

需求去角质，但要恰到好处。

产品能够叠加，但要做聪明的挑选。

聪明叠加精华

各种成效性精华液层出不穷，包含美白、抗老、祛痘等多个方面，浓度也是从低到高，是现在最简略叠加的单品。

可是多种成效成分的叠加，一旦搭错了，会导致皮肤一同接纳不同的信号，短期内好像没有什么影响，但长时刻运用的话会导致各种皮肤问题频发。

清晰方针

不同皮肤的护肤要点不同，必定要先清晰自己这段时刻，最急需处理的皮肤问题是什么，再有针对性地挑选对应产品。

千万不要太贪心，总惦记着一会儿就一同处理皱纹、色斑、痘痘、毛孔、美白、灵敏等一系列问题。也不要分明自己没有xx皮肤问题，但看着广告就心动。

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尽量挑选一物多用的成分

有些成分是身兼多种成效的，挑选这样的成分，能够削减产品的叠加。

举个比方

vc能够抗氧化、促进胶原蛋白生成，一同也兼具必定的美白诉求。

绿茶萃取物，既能够抗氧化，也具有明显的酪氨酸酶按捺效果（美白），并且温文不影响。

洋甘菊提取物，既能够抗敏舒缓，作为内皮素拮抗剂，也是美白新思路。

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靠谱的VA衍生物，在抗老，控油，美白，毛孔，祛痘上都能有所改善。

壬二酸，能够按捺细菌成长、油脂排泄、黑色素生成、炎症等，一同能够抗氧化。

三七总皂苷，能够抗氧化，按捺胶原蛋白的降解，促进皮肤细胞的修正，阻挠胶原蛋白的丢失。

以上等等……这样的成分仍是许多的。现在由于商场导向愈加倾向于成效性，所以声称方面会着重产品的首要成效，可是一些成分的效果实际上不止一种。

慎用猛药

近几年成分党鼓起，也带红了猛药类产品，各种安瓶走上了菇凉的化装台。这些产品以高浓度成分为主打，但这类产品是最不合适（也最难于）叠加运用的。

许多童鞋会发现，咱们尽管总在和咱们讲成分，但咱们很少引荐成分配宠爱的猛药成分/产品，这是由于咱们作为真实的护肤品深度运用者，殷切地体会到在护肤实际操作中，理论上高效的高浓度猛药成分，往往会带来各种运用问题——对皮肤的影响、不耐受、叠加危险、累积损害。这些都是对皮肤的损害，很或许会导致皮肤炎症的发作或加剧，然后构成变老、过敏等一些列皮肤问题。

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所以，咱们主张没有满足化学常识储藏的童鞋，尽量挑选更温文的衍生物形状，以及那些自身就比较温文、不挑肤质的成分：

相对于高影响性的VA酸和视黄醇，VA类衍生物更温文，如咱们再三说的既温文、成效性也不打折的新式VA：Hydroxypinacolone retinoate；

对VA以及VA衍生物都不耐受的话，也能够试试看含有补骨脂酚成分的产品，补骨脂酚具有类似A醇的抗老功用，一同能够按捺皮脂排泄过多，反抗皮肤炎症因子和表皮细菌，还没有A醇的影响性。

VC衍生物中：MAP、SAP、Ascorbyl Tetraisopalmitate、VC乙基醚和VC-IP，都是对pH环境要求不高，下降了原型VC 影响性的成分。

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胜肽类成分：相对安稳且温文，不同的多肽发挥的效果各不相同，例如肌肽能够抗氧化；棕榈酰五肽能够影响胶原蛋白的生成，可是它们比较VA、VC和果酸类型的猛药会见效慢一些，要有耐性。

哪怕是城墙皮的童鞋，也不要长时刻运用各种具有角质剥脱效果的猛药，以及高浓度视黄醇、酸类、酵母萃取等成分。

叠加的准则

健康皮肤

能够合理叠加一些成效型产品，一般不主张叠加超越两个以上的美白、除皱、祛痘诉求的成效性精华（安瓶/精华液/肌底液）；也不需求叠加两种成分思路类似的精华，“小棕瓶”叠加“小黑瓶”这种操作，千万不要再有了！

保湿、修正类产品在外（比方，“水油水”不算入精华数量中）。抗氧化产品，合适多种成分/产品叠加、协同效果。

不要混搭含有高强度影响成分的产品：

比方酸类、视黄醇产品、高浓度的原型VC等。这些成分一般需求渗透进皮肤才干起到相应的效果，自身就会对皮肤发生必定的影响，不合理的混搭会直接导致皮肤屏障功用受损。

防止：用烟酰胺+低pH 产品

正常情况下，烟酰胺不易氧化分化，可是在pH值低于3.5的情况下，它会分化为烟酸，对皮肤发生影响，并且引起皮肤泛红等反响。假如非要这样调配，尽量在运用低pH值的产品后用各种大喷缓冲皮肤pH环境，或许一个产品运用后距离必定的时刻再用另一个。

防止：多种高浓度酸调配

特别是以果酸、水杨酸、视黄醇最为常见，这些都是以皮肤剥脱为主成效的酸类产品，若一同运用构成的剥脱效应太强，会超出肌肤耐受的规模。

防止：低pH 产品+蓝铜胜肽产品

蓝铜胜肽在酸性环境中不安稳（果酸、水杨酸、原型VC等），会开释铜离子，失掉效果，假如非要这样调配，尽量距离运用、或许运用能够缓冲皮肤pH值的大喷，再运用含有蓝铜胜肽的产品。

抢手组合也不能随意调配

视黄醇+烟酰胺

视黄醇自身能够加快角质细胞代谢，会有皮肤剥脱效应，运用不妥会导致脱皮，皮肤屏障受损。并且0.15%的视黄醇就能够起到促进胶原生成的效果，浓度越高影响越大。尽管烟酰胺能够促进细胞间脂质的组成，但一同它也和视黄醇相同，具有角质代谢才能，所以一同运用时要挑选低浓度的产品。哪怕你是一个健康的大油皮，咱们也主张在调配运用时，挑选低于0.5%的视黄醇产品调配2%左右浓度的烟酰胺产品。

VA调配胜肽类成分

两个都是抗皱的成效成分，两者调配能够起到更好的抗老提高的效果，假如对高浓度的VA（1%以上）不耐受的话，运用低浓度的VA调配多肽类产品会是比较好的挑选。

低pH 产品调配pH 缓冲产品

上面咱们介绍过几种调配忌讳，其间一方面原因便是低pH的环境会影响后续产品的成效。尽办理论上讲，皮肤自身应该是具有酸碱调整才能的，但这建立在皮肤十分健康的前提下。在现在这个遍及皮肤“亚健康”的世风，许多童鞋皮肤自身的碱中和才能都比较弱。

能够在运用低pH产品后，调配运用各种大喷，缓冲皮肤外表的pH环境，削减对后续产品的影响。

灵敏肌肤、干性肌肤

以修正、维护皮肤屏障为主，不要盲目运用影响性的猛药类成效产品，究竟毁肤简略，修正起来却十分难。

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油性肌肤

不要zuo，清洁和控油要适度，不要长时刻刷酸。

皮肤表层的油脂自身也能够起到滋补皮肤的效果，并且跟着年岁添加，皮肤排泄的油脂会越来越少，要学会维护好脸部的角质屏障，它才是好皮肤的根底。

皮肤不安稳时期

防止叠加多种成效性产品（特别是美白、祛痘、影响性抗老类成分），这样不只会加剧对皮肤的影响，也不利于皮肤自愈。

过度护肤导致皮肤损害

的修正办法

假如你发现在砸下大笔银子、花了许多时刻、每天运用杂乱的典礼化方法（按摩/乳化/仪器）、叠加了十几瓶护肤品之后，皮肤仍然没有好转，反而呈现了各种不明原因的不安稳（皮肤泛红、起红疹等），先停下现在手头所用的各种成效产品，这样做：

1

要有耐性

角质层的代谢需求28天，皮肤需求一段时刻的修整期。

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2

以“养”为主

精简护肤，以保湿+修正+合理防晒为主。

运用一些成分简略的护肤品，千万不要彻底中止保湿，毛孔在过度水合的情况下忽然失水，反而会加剧肌肤枯燥的情况。

3

自动修正

运用一些含有修护皮肤屏障、抗炎、舒缓影响成分的产品来自动修护皮肤。

4

温文洁面

在不化装，不涂防晒霜时，主张清水洗脸。

运用防晒霜后，挑选温文型洗面奶，下降对皮肤的影响，防止运用皂基、中高脱脂力的洗面奶、或洁面仪来进一步影响皮肤。

5

下降面膜的运用频率，面膜挑选以舒缓修护为主，成分简略的，暂停美白等功用性面膜的运用。

6

做好防晒

尽量运用影响性小又简略清洗的纯物理防晒（不含酒精），外出也能够运用硬防晒办法（如帽子、防晒服）进行遮挡，削减洗脸频率，下降对皮肤的影响。

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7

适度运动

运动有助于坚持压力相关激素皮质醇的健康水平。常常训练的人会有较高的生理压力阈值，比不好动的人在平等运动水平常的皮质醇压力反响低，当身体的皮质醇水平添加时，皮脂腺会排泄更多的油脂，或许会引起痤疮等皮肤问题，一同，过多的皮质醇水平会引起皮肤中的胶原蛋白分化，也会添加皱纹和下垂。

可是过量运动也会导致皮质醇上升，所以运动必定要适度，过多或过少都不可取。

适度运动能够调整身体内的皮质醇含量。并且，恰当运动能够下降不健康生活办法所带来的缓慢炎症因子的影响。

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这个思路有点像日本的肌断食法，但不同的是，咱们主张在皮肤不安稳时期运用一些协助咱们舒缓肌肤状况、修正受损肌肤屏障的产品。不主张彻底裸肤，至少我自己在试过彻底裸肤之后差点溃散……

美羊羊说

写到这儿，假如说还有什么是我想再次提示咱们的，便是“不要盲目的频频替换护肤品”。

为了应对喜新厌旧的顾客心思，品牌也好、商家也罢，坚持继续盈余添加的一大利器——便是“不断推出新品”。因而你会看到商场上的爆品一波接一波，年年月月都不同。不是明星站台，便是流量背书，想不动心的确挺难的。

包含咱们的后台，常常有童鞋留言说“换新品吧，xxx好用，可是用腻了”。但咱们想说“用腻了”这三个字，真不应该成为你替换护肤品的理由。护肤品不存在“抗药性”一说，依据自己的护肤诉求，选到了一个用起来感觉不错的产品，就继续用下去。除了美妆博主之外的每一位一般运用者，都不应把自己当成小白鼠。

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当你对某个产品不满意时：当肤质、年纪、时节、周围环境、护肤诉求发作变化，再依据其时的皮肤诉求和外部环境特色，替换产品或挑选新品。

当有了真实值得测验的新产品/新技术时：升级换代必定也是需求的，但必定要先从成分到调配，澄清它们的效果机理，承认与自己正在运用的产品能够安全调配（所以咱们自己的产品在选品时，最重要的一个规范，便是承认与其它团品能够无脑调配），不要听一句广告词就买买买。

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过度护肤引发的结果其实是皮肤在对咱们进行预警，一同也是对日常护肤的启示——日常护理必定要从皮肤诉求的视点来挑选产品，保湿和防晒永远是最重要和根底的皮肤办理；在此根底上维护好皮肤屏障，做好修正；有要点的运用功用性成分（抗氧化、抗炎、抗糖化）；不要长时刻运用带有角质剥脱效果的成分和产品（大多数美白产品、高浓度视黄醇，刷酸等）。

毁肤很简略，且养且爱惜。

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