豆芽粉丝包的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

豆芽粉丝包的做法

• 1.用酵母和好面团 让它醒着 去准备馅料

• 2.黄豆芽焯水 捞出 控干水

• 3.葱姜剁碎

• 4.五花肉剁馅

• 5.粉丝提前用温水泡发的 剁碎

• 6.把食材都放在一起 然后放入盐鸡精糖酱油食用油 五香粉 辣椒粉 顺方向 拌匀

• 7.大概一小时后 面团成蜂窝状了 这时候就是面团醒好了

• 8.把面团搓成条 切成小剂子 擀成包子皮 放入馅料 包成包子 放案板上 醒十几分钟

• 9.锅里放水 冷水锅 蒸包子

• 10.二十分钟 左右 即可关火 闷五分钟后 在开锅盖 包子就可以出锅了