韩星风景外表藏严酷阴间精力医师议具荷拉死讯最怕丢叠式压力

韩国女星具荷拉昨惊传在家中身亡，得年28岁。整个韩国娱乐圈又再次撼动。

Super Junior成员希澈与具荷拉具有老友谊，具荷拉曾说希澈像自己的「姐姐」，现在具荷拉骤逝，希澈忽然把IG改成隐私账号，并删光一切老友，也让粉丝忧虑他的状况。

IU上月痛失老友雪莉，昨夜她在首尔开唱，演唱会间传出具荷拉在家中身亡，她疑在后台预备二次安可时得知该音讯，失常地未换装，直接穿著本来的舞台服回到台上，问询粉丝「我唱什么好呢」，粉丝发现她状况不太好，高喊「回家吧，咱们要回家」，IU听到忍住泪水说：「你们这样我会想哭。」硬是忍著伤痛多唱4首歌，令粉丝看了也适当疼爱。演唱《HEART》时，她更屡次将麦克风朝向粉丝，全场合唱替她完结歌曲。不过只需唱完歌，她就显得有些手足无措，但仍努力地和粉丝互动，「你们不觉得人生很像一个打趣吗」，她边介绍著歌曲这样说著，却又想著要报答粉丝，并没有因而提前完毕表演。

「金秘书」朴敏英2011年曾在人气韩剧《城市猎人》与具荷拉协作，她今清晨在IG共享2人其时拍戏的相片，写道：「对不住没能陪你走最终一程…我会永久记住心爱的荷拉，当心走喔。」

具荷拉当年在《城市猎人》扮演暗恋李敏镐的千金小姐，频吃朴敏英的醋，该剧当年播出在亚洲引起极大迴响，在韩国则创下19.1%的高收视，具荷拉当年才20岁，一同也是偶像的她演技因而遭到注目。

具荷拉（左起）在《城市猎人》暗恋李敏镐，频吃朴敏英的醋

48岁韩国「氧气美人」李英爱为宣扬新片《复仇母亲》今在首尔承受媒体拜访，被问到具荷拉身亡音讯，她表明：「真的十分心痛，她和雪莉很要好对吧？」她将演员比方成气球，泄漏自己也曾经历过一段很苦楚的时期，鼓舞年轻人要找到办法治好创伤，挺过危机。身为演艺圈长辈，李英爱关于演艺圈环境再了解不过，她说：「演员若是太早出道，很可能会由于没有做好预备，简单不坚决。我觉得演员的存在就像气球，周围的人会说哇好美丽好帅，却不会帮你捉住绳子，任由气球往天上飞，这过程中戋戋1根细针，就会让气球爆炸。」

她以为越早出道，越需求给自己多一点深思、整理心境的时刻，不然简单由于人与人之间的共处与互动感到疲累，乃至忧鬱，「假如自己无法很坚决，也可能让身旁的人跟著不坚决，若是心里软弱到简单遭到周围影响，真的十分惋惜」，她说：「（具荷拉）正处花样年华年岁，还有许多事情要做，或许她需求的是好好整理自己心境的时刻。」

「无论是谁，特别是在20多岁的时分，必定都会经历过1次如疾风怒涛般的时期，假如这是在演艺圈，会愈加地辛苦，所以需求去寻觅调整自己心境的办法」，李英爱自曝出道以来也曾碰过低落，她说：「一般当事人会有种逢凶化吉的感觉，不过曩昔后就没事了，但要当心那不是可以靠酒可以治癒的，那样就太风险了，我自己是静心于作业渐渐从低落中站起来。」

李英爱现在已是2个孩子的妈，成婚生子后她挑选远离城市，到城外享用大自然日子，「我最近很喜欢漫步，这8年来我从大自然中获得了疗癒，我引荐我们多多漫步，边漫步边把自己脑中的思绪归零，再从头动身」，活跃鼓舞我们一同漫步来抒情日子中的压力。

就具荷拉此事采访了精神科医师杨聪财，医师剖析，有些人面临压力可排解，但最怕是堆叠式的压力，当负面心境再三堆叠添加，若加上老友轻生触发丢失感，脑海中所想的都是不高兴的思想，恐成压垮生命的最终一根稻草而寻短。

杨聪财表明，演员的压力来自于知名度及是否遭到欢迎等要素，若又好胜心强，凡事要求完美的神经质性情，在身心研讨上十分简单发生负面心境、压力及焦虑及不高兴感，且会随同呈现心境妨碍，再者，演员作息较不规则，特别是睡觉，而睡觉是身心健康的榜首根柱子，睡不好觉百病丛生，若碰上丢失事情更易想不开。

当演员面临网络黑子谈论，杨聪财以为，关于灵敏的特性必定会介意他人的谈论，特别看到负面谈论会让人发生很坏的心境，演员若要身心健康，除要有三五老友可纾压，可陪同说话或运动歌唱，彼此鼓舞与共享，乃至可写日记等削减心境妨碍的可能性。此外，主张有足够睡觉尽量睡足6到8小时，另若发觉自己有负面心境妨碍，不要忌讳就医，可用身体及心思环境来改进。