锅包肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

锅包肉的做法

• 1.里脊肉洗净备用

• 2.里脊肉切片，姜切片，葱白切小段，葱尾切葱花。

• 3.里脊肉用盐，料酒，少许白糖，葱姜腌制，取一小碗，加生粉，面粉各一半调糊，不可调太稀。

• 4.锅烧热，倒入油，待油温至五成热，将里脊肉沾调好的糊挂均，投入油锅中摊平，炸至金黄色即可。锅里留底油加糖待糖冒泡呈白色，加蒜末，加点水，加点盐，滴一滴老抽着色，勾芡，倒入炸好的里脊肉，裹均，迅速加醋，起锅装盘。