印度飞饼之菠萝派的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠萝：止泻、消食积、利水
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

印度飞饼之菠萝派的做法

• 1.印度飞饼，室温下解冻软化。

• 2.去皮的菠萝放在盐水里，浸泡一小时左右。

• 3.菠萝捞出，切碎丁，如图大小即可。

• 4.玉米淀粉加凉水溶开，鸡蛋打散均匀。

• 5.起火烧锅，开小火，加入黄油。

• 6.加入菠萝，翻炒，至黄油全部融化。

• 7.加入玉米淀粉勾芡、糖，继续翻炒使水分减少，至菠萝成酱状黏糊，停火盛出。

• 8.案板上放高筋面粉防粘，撕下飞饼塑料膜，用刀切开飞饼成两半。

• 9.放入菠萝馅。

• 10.折叠，用手捏紧边缘。

• 11.饼捏好后放入铺好锡纸的烤盘上，用刀在饼上均匀切几道口子。

• 12.拿出准备好的鸡蛋液，用刷子均匀的在饼上刷一层。

• 13.烤箱预热五分钟220度，将烤盘放入中层后，调试上下火、200度、25分钟，开始烤制。

• 14.注意观察烤箱内的变化，防止过火，时间到，拿出烤盘。外焦里嫩的菠萝派就烤好啦！

• 15.盛出摆盘，开吃啦！