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红枣花生煲鸡爪的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:05:31 阅读：2218+ 来源：本站原创 作者：张凯丽

健康功效

鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇
花生：健脾、化痰、润肺
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

鸡爪8支相克食物	花生50克相克食物
红枣8粒（大的）相克食物	姜适量相克食物
清水适量	鸡精适量
盐适量

红枣花生煲鸡爪的做法

1.鸡爪剪去爪尖后斩成两段冼净备用、红枣洗净备用、花生用开水浸泡十分钟左右，姜切片备用
2.把鸡爪，花生、红枣、姜片放入高压锅内胆中
3.加入清水没过食材即可
4.放入高压锅中，按“煲汤”键，30分钟。煮好后等高压锅自动泄压后再打开锅盖
5.加入适量的盐和鸡精调味即可食用
6.成品图

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