花生芝麻糯米糍的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

花生芝麻糯米糍的做法

• 1.准备好所有的材料，各自称重

• 2.将糯米粉放入碗中，加入白糖和清水

• 3.将糯米粉搅拌均匀，水状无颗粒

• 4.盖上保鲜膜，上锅蒸15分钟

• 5.蒸好之后取出，用筷子搅动一下，防止粘住

• 6.花生放入保鲜袋，用擀面杖弄碎

• 7.花生碾成花生碎放入碗中

• 8.锅开小火，放入花生碎翻炒片刻

• 9.放入白芝麻和黑芝麻炒出香味盛出

• 10.在花生碎中加入少许红糖，搅拌均匀

• 11.在将糯米糍放在花生碎中，弄成一小块一小块，裹均匀

• 12.每一块都均匀的裹上花生碎