墨鱼干瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

墨鱼干瘦肉粥的做法

• 1.准备所需食材

• 2.瘦肉剁成肉泥 加入盐和味精 地瓜粉搅拌均匀 香菇 墨鱼干切碎 葱切成葱花

• 3.胡萝卜切丝

• 4.锅烧热 倒入适量的油 香菇墨鱼干加少许的盐爆香

• 5.稀饭煮开后五分钟左右 加入瘦肉泥 香菇墨鱼干 胡萝卜一起煮

• 6.稀饭煮制粘稠 调保温键 加入适量的盐和味精调味

• 7.稀饭盛在小碗 洒上葱花 淋几滴山茶油 趁热开吃吧