洋芋粑粑的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
孜然：理气、止痛、调中

食材用料

洋芋粑粑的做法

• 1.土豆洗净

• 2.去皮切丁装碗里上锅蒸熟透

• 3.蒸熟好的土豆取出

• 4.用勺背碾碎

• 5.加适量盐搅拌均匀

• 6.加胡椒花椒孜然香油辣椒粉全部加入适量！搅拌均匀

• 7.再加15克的面粉搅拌均匀

• 8.搅拌好的无白粉即可

• 9.锅刷一层油

• 10.用勺子舀一坨放锅里即可，手弄的话太粘了

• 11.煎至双面微黄即可

• 12.出锅撒上葱花，美美的洋芋粑粑