孔雀开屏鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鳊鱼：消食积、健脾、益胃
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

孔雀开屏鱼的做法

• 1.准备原料

• 2.鳊鱼去头尾，中间脊背切断，肚皮不断。

• 3.切好的鳊鱼和头尾，用姜丝、盐、胡椒粉，蒸鱼豉油和食用油腌渍十分钟。

• 4.火腿和姜片切菱形，准备做孔雀尾巴，青红辣椒切圈，葱、姜切丝。

• 5.鱼切开的脊背，顺着自然的方向摆成花型，火腿和姜片插在间隔处，鱼头摆好，鱼尾切段摆在鱼头旁边。

• 6.开水上锅蒸六分钟即可。

• 7.装饰好，用葱、姜丝摆在鱼头后面，烧热油浇在上面（可以不做）。