三文鱼饭团的做法和食材用料及健康功效

健康功效

三文鱼：健胃、补虚、利水
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

三文鱼饭团的做法

• 1.三文鱼切块，加入调味品腌制入味，1岁以内宝宝建议不加盐

• 2.煎鱼块

• 3.煎好的鱼处理成肉泥

• 4.熟米饭中放入盐、寿司醋、三文鱼肉泥、搅拌均匀

• 5.西兰花胡萝卜煮熟

• 6.西兰花胡萝卜切碎，鸡蛋黄压碎，得到红色、青色、黄色三种颜色蔬菜碎

• 7.取适量米饭捏成饭团

• 8.饭团沾满三种蔬菜碎

• 9.挤上沙拉酱，大功告成

• 10.超美