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家常鱼香肉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 02:50:22 阅读：169+ 来源：本站原创 作者：甄子丹

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

里脊肉	胡萝卜相克食物
春笋相克食物	辣椒相克食物
木耳相克食物	郫县豆瓣酱
料酒	盐
糖相克食物	醋相克食物
葱相克食物	姜相克食物
蒜相克食物

家常鱼香肉丝的做法

1.准备食材将肉放入酱油料酒鸡精腌制
2.七分热油炒肉
3.炒熟捞出剩油留在锅中
4.放入豆瓣酱小火炒香
5.放入葱姜蒜翻炒
6.放入肉丝翻炒
7.放入胡萝卜春笋木耳辣椒翻炒
8.放入一勺醋和少许糖和盐翻炒
9.放入少许淀粉勾芡汁翻炒出锅

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