火腿西多士的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

火腿西多士的做法

• 1.准备好所需食材。

• 2.把吐司去掉边沿。

• 3.取一片吐司，把火腿切去边角，盖在吐司上。

• 4.再放上芝士片。

• 5.把另一片火腿也切去边角，放到芝士片上。

• 6.最后盖上另一片吐司。

• 7.鸡蛋放入深点的容器中打散。

• 8.把夹好芝士火腿的吐司片放入蛋液中，两面沾满鸡蛋液。

• 9.平底锅刷少量油，放入沾满蛋液的吐司煎至两面金黄即可。

• 10.从中间把吐司片一刀切成两个三角形。

• 11.成品图。