土豆焖鸭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸭腿：滋阴、益气、补血
土豆：和胃、解毒、消肿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

土豆焖鸭的做法

• 1.鸭腿剁块、土豆去皮切块、姜切片、葱块断。

• 2.热锅放少许油，油热后倒入鸭块，以半煎炒的方式，直到鸭肉收缩、变色，淋入少许料酒，再加入葱断、姜片、八角和桂皮炒匀。

• 3.再加入老抽、生抽，翻炒均匀上色。

• 4.加入清水，一次加够，清水要没过鸭肉，大火煮开后转中小火焖10来分钟。

• 5.加入土豆和盐，加几滴醋（可以去腥味），继续保持中火，为了保持土豆的完整，请不要一直翻动。

• 6.至汤汁浓稠收干时即可熄火。最后放葱花翻炒一下即可出锅。