西红柿排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

西红柿排骨汤的做法

• 1.备好食材.

• 2.排骨浸泡20分钟,去血水.

• 3.排骨焯水,西红杮切块,蒜头拍扁.

• 4.排骨放入高压锅内,注入适量清水,盖盖子,开大火,水开转小火煲20分钟.

• 5.20分钟后,关火,锅下汽后开盖.

• 6.蒜头下油锅炒香,倒入西红柿,炒5分钟.

• 7.然后把炒过的西红柿倒入排骨汤中,再开火,

• 8.小火煮15分钟,调入盐,关火.美味的西红柿排骨汤完成了！

• 9.成品图.