台湾手抓饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

台湾手抓饼的做法

• 1.准备好鸡蛋、鸡柳、包菜、火腿肠、番茄酱、手抓饼

• 2.将鸡柳、火腿肠用油炸熟

• 3.鸡蛋煎一面，另一面不用煎

• 4.手抓饼放入平底锅中煎至金黄

• 5.鸡蛋没煎的一面贴这煎好的手抓饼，加入番茄酱

• 6.再加入火腿肠、鸡柳、包菜

• 7.折叠以来盛出

• 8.摆盘