健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 猪头肉1块黄瓜1根相克食物蒜5瓣相克食物香油适量 盐适量 山西老陈醋适量蒜拌猪头肉黄......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鸡胸肉3片鸡蛋3个相克食物面粉适量 面包糠适量黑胡椒适量 盐适量劲爆鸡米花......

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料大米500克相克食物 连骨羊肉300克洋葱一个相克食物......

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料皮蛋相克食物黄瓜相克食物香油 生抽 盐 花椒油 辣椒油 蒜末皮蛋拌黄瓜的做法1.食材准备......

健康功效 茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子两个相克食物 芝麻酱两勺蒜半头相克食物香菜两颗相克食物......

食材用料面粉1斤红糖看自己喜不喜欢吃甜 ，喜欢可以多放点相克食物红花一点点发财粿的做法1.加开水2.跟面粉一起搅拌3.大概蒸30分......

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热海带：软坚、化痰、消痰食材用料绿豆一小碗相克食物海带少许相克食物陈皮少许 片糖适量绿豆海带......

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料葱3棵相克食物 芫荽3棵油适量蒜头适量相克食物姜适量相克食物酱油适量 酒适......

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰香菇：补虚、健脾、化痰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料丝瓜相克食物 鸡肉丸子蒜相......

食材用料 咸菜适量油适量 姜丝适量 蒜片适量咸菜炒姜丝的做法1.咸菜切片泡淡点，捞起来2.切好姜丝，蒜片3.油热爆香蒜片姜丝加入......

食材用料 草鸡蛋2 温开水适量 盐调鲜汁滑嫩水蒸蛋的做法1.两个鸡蛋，同等量放凉的温开水，一点盐，用摇摇乐摇匀做好水蒸蛋的蛋液......

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 腐竹（干）100克五花肉150克油适量料酒适量 葱姜蒜各适量糖半汤匙相克食物 老抽一汤......

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料基围虾适量 果酱画画盘饰适量油爆大虾的做法1.把虾洗净沥水放适量盐腌制2.......

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 板鸭半只 袋装冬笋300g蒜相克食物姜相克食物蒜头相......

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血牛奶：富含蛋白质食材用料红豆30g相克食物牛奶200g相克食物 鲜椰汁200g白砂糖20g相克食物......

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血芹菜：除烦、平肝、清热食材用料牛肉相克食物豆干相克食物萝卜相克食物芹菜相克食物 盐淀......

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 鲜虾500克 生抽5克 盐3克油5克胡椒粉2克醋2克相克食物淀粉5克 蛋清10克米酒2克相克食......

食材用料 青茄子1条番茄1个相克食物 蒜末适量白糖适量相克食物 盐适量油适量 生抽适量面粉适量茄汁菊花茄子的做法1.准备食材：青......

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料芒果一个相克食......

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜一根相克食物 芝麻香油一勺 盐两勺 花椒面1勺 细砂糖四勺 辣椒面适量 鸡精1......