健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 小河虾半斤 小香葱一小把青椒一个相克食......

食材用料 猪仔排2到3根 净稻草 调料 姜 蒜 葱 料酒 老抽 豆腐衣 白糖 稻草排骨的做法1.猪仔排剁成长条块，焯水定形。2.锅上火滑......

食材用料 嫩方瓜300克 猪肉糜100克面粉200克 老方瓜泥160克 酵母3克油适量 盐适量蚝油一汤匙 五香粉适量 白胡椒粉一筷子头料酒适......

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中香菇：补虚、健脾、化痰食材用料白萝卜4.5斤相克食物 粘米粉1斤香菇6朵相克食物 干虾米、瑶......

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料大蒜20g相克食物 西蓝花30g黄油70g 馒头2个 盐1g蒜蓉馍片的做法1.准备食......

食材用料 空心菜梗200克 小米椒4个蒜3瓣相克食物 盐适量油适量炝炒空心菜梗的做法1.准备好食材2.空心菜梗洗净切斜角3.辣椒和蒜切......

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 小 麦胚芽100克红枣10颗相克食物 清水适量小麦胚芽红枣粥的做法1.准备食材，......

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪肉1块相克食物香菇12朵相克......

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒食材用料猪肉半斤相克食物韭菜50克相克食物 葱姜适量 油，盐适量 生抽，......

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料南瓜1斤相克食物面粉适量鸡蛋1个相克食物 盐......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 奶油奶酪260G鸡蛋3......

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯3个相克食物 牙签一根 纸张3张微波炉蒸紫薯的做法1.准备材料2.紫薯洗净3.用牙......

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、......

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 腊肉、芥兰适量花生油适量芥兰炒腊肉的做法1.备料2.腊肉切块下锅......

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白萝卜：消食积、化痰、宽中紫甘蓝：活血化瘀食材用料圣女果100克相克食物黄瓜1根相克食物白萝......

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉两斤鸡蛋1......

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳相克食物 杂果罐头凉拌银耳罐头的做法1.银耳用凉水泡开。千万别用热水......

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀红椒：温中、开胃、消食食材用料猪肉150g相克食物四季豆350g 相......

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料玉米1只相克食物糯米粉100克 玉米粉50克牛奶一盒（适量......

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜1根相克食物鸡蛋1个相克食物 面包糠......