健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 玉米油45克 糖粉或绵白糖45克鸡蛋20克相克食物 低筋面粉100克 盐适量葱适量......

食材用料 年糕一袋酸豆角年糕的做法1.酸豆角一袋，切片年糕一袋2.洗好的年糕3.酸豆角切段4.切好的葱段和蒜末5.油烧热放蒜末爆炒......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3相克食物 低粉50 玉米油20牛奶30相克食物 糖粉18失败了戚风的做法1.鸡......

食材用料面粉适量 饺子馅适量月牙饺子的做法1.成品图，饺子弯弯的像个小月牙2.备好的饺子馅3.和好的面团（和面看我其它饺子的菜......

健康功效 猪血：镇惊、补血、止血蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料猪血1块相克食物蒜苗2根相克食物红椒半个 小干辣椒......

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料草鱼一条相克食物 金针菇、豆皮、莴笋少许 花椒、干辣椒、豆瓣酱少许 葱姜蒜少许麻......

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨酱油：升压、补血、护齿食材用料 里脊肉3两马蹄2两相克食物 油豆腐9个西兰花2两相克食物油2......

食材用料糯米粉500克红糖250克相克食物油适量糯米粉蒸年糕的做法1.备好的食材2.把糯米粉，红糖倒入碗中加入油比平常煮菜多点和适......

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料猪肝300克相克食物 青红椒100克 葱花适量油适量 盐适量 味达美适量溜肝尖儿的做法1......

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料糯米粉200克红小豆100克相克食物菠菜3棵相克食物豆干4块相克食物 小香葱一棵鸡蛋一个相......

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳扁豆：健脾、祛湿、消暑食材用料 春卷皮1斤三层肉3两圆白菜1斤相克食物胡萝卜1根相克......

食材用料 银鱼干一小碟甜彩椒半个 油、盐、糖适量 葱、姜、蒜适量料酒2小匙 生抽半小匙 鸡精少许干辣椒1个相克食物爆炒银鱼干的......

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳一朵相克食物......

健康功效 青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料青蒜适量牛排适量相克食物油适量胡椒粉适量 生抽适......

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料苹果750克相克食物冰糖200克相克食物 盐10克自制苹果罐头的......

食材用料 面条八两豆角适量相克食物 豆芽适量排骨适量相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物蒸面条的做法1.先把红烧排骨做好2.做......

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红枣8个相克食物糯米粉适量白糖一些相克食物糯......

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 梅头肉适量柠檬适量相克食物 李锦记叉烧酱适量 姜蒜......

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻：明目、祛风、补血食材用料油米饭相克食物鸡蛋相克食物芝麻相克......

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料 主料：荷兰豆100g 冬菇(浸软)20g 蒜茸15g 辅料：(a)椰菜花(切成小花)100g 番茄(......