食材用料海鲜菇100克（净重） 白菜心160克（净重） 蒜泥少许蚝油一汤勺 盐1克糖一小勺相克食物鲜菇炒白菜心的做法1.海鲜菇洗尽切......

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 花蚬子600克葱适量相克食物姜两片相克食物......

食材用料 角瓜两个 青红彩椒适量清炒角瓜的做法1.准备主料 辅料2.角瓜切片 胡萝卜切菱形片 小米椒葱花适量 大蒜切片3.倒入油 葱......

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血小米：安神、和胃、补虚黄豆：导滞、健脾、利水食材用料红豆15g相克食物小米15g相克食物黄......

健康功效 小米：安神、和胃、补虚燕麦片：增强免疫力、护肤、护发阿胶枣：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料小米30克相克食物燕......

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌料酒：活血化瘀食材用料猪肝300g相克食物青椒1个相克食......

食材用料 秋葵半斤 橄榄油适量 盐适量 鸡精少许香油少许葱适量相克食物姜适量相克食物 小米辣4个清炒秋葵的做法1.秋葵去蒂洗干净......

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料 吐司面包2片红豆2勺相克食物圣女果2个相克食物红豆夹心面包的做法1.准备2片面包，......

食材用料 排骨500g 老鸭半只胡萝卜2根相克食物 糯玉米1个莲藕1节相克食物 (山药.土豆)二选一200克左右大葱1根相克食物 味精.鸡精......

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡肉：温中、补精益髓、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料土豆3个相克食物鸡肉1块相克食物香......

健康功效 酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 清虾八只蒜二头相克食物酱油适量，白糖一汤匙相克食物......

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 干豆腐470克 盐适量 料油......

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒火腿：健脾、补气、扩张血管米饭：活血化瘀食材用料黄瓜半根相克食物火腿2根相克食物米饭1汤碗......

食材用料面粉适量 豆沙适量 酵母粉适量玉兔豆包的做法1.干酵母，水，和面。2.等到面团发酵为原来的两倍大，揉一揉，达到排气的目......

食材用料 三文鱼大骨 盐花生油香煎三文鱼骨的做法1.三文鱼大骨切成段状，两面下盐适量。稍腌。2.不粘锅大火下油，九成热时转小火......

健康功效 梭子蟹：滋阴、解毒、改善血液循环姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料梭子蟹6只葱1颗相克食物姜1......

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 蓝莓干6颗 蔓越莓干6颗蜂蜜1勺相克食物美人醉的做法1.取适量蓝莓干和蔓越莓干，......

健康功效 石榴：止泻、止血、生津止渴黄瓜：利水、清热、解毒食材用料石榴一个相克食物黄瓜一个相克食物FRUIT的做法1.将石榴剥好......

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经香蕉：暖肝、润肺、清热葡萄：利水、补气、补血食材用料山楂适当相克食物香蕉1根相克......

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 肉泥适量面粉适量大葱2根相克食物 发酵粉适量白糖少许......