健康功效 苹果：除烦、养胃、生津黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低粉175克 杏仁粉30克 全蛋3个苹果3个相克食物......

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料青椒半个相......

食材用料 酸桔子500克 木糖醇 水糖水桔子罐头的做法1.准备好桔子与木糖醇，蒸锅（不要用铁锅，用搪瓷锅或不锈钢锅），木筷子或木......

健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料 猪臀肉1块油麦菜1棵相克食物油适量 盐适量 郫县豆瓣2大勺大葱1小段相克食物小葱2根相克食物......

健康功效 黄鳝：护肝、增强免疫力、延缓衰老姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料黄鳝2条相克食物......

健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料扇贝相克食物粉......

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡肉相克食物洋葱相克食......

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 蛋黄100克白砂糖20克相克食物 蛋白160克白砂糖75克相克食物 低粉55克 融化黄油40克 动......

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣40个什么相克食物糯米粉适量心太软的做法1.红枣泡水中半个小时2.洗干净，......

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料绿豆相克食物 水白糖相克食物自制绿豆糕的做法1.绿豆的......

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡......

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料鸡腿5只相克食物 白芝麻酌量辣椒一颗相克食物生......

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花椒：温中、止泻、止痛食材用料带鱼相克食物鸡蛋相克食物花......

食材用料 挪威鲑鱼260g 信州味噌少许味噌鲑鱼的做法1.先退冰，并洗净，再用纸巾将多馀水份吸干2.将味噌均匀涂抺于鲑于上，送入烤......

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料面粉适量南瓜一块相克食物猪肉适量相克食物 酵母适量大......

食材用料 低筋面粉:650g 有盐奶油:300g 细砂糖:200g 熟香蕉:5p 蛋:2p 盐:2t 泡打粉:2t 小苏打粉:1t 牛奶:200cc 肉桂粉少许 葡萄......

健康功效 橙皮：健脾、化痰、行气食材用料 全蛋两颗除壳100克 低粉80克 菜油2大匙 鲜搾橙汁2大匙橙皮1个 泡打粉1/4小匙 细砂糖60......

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 盐1/2匙味素1/4匙相克食物 好菇道美白菇1包 猪肉丝200克韭菜一把相克食物蒜头2粒相克......

食材用料 年糕半斤 熟青花菜少许 冷冻咖哩1份咖哩烩年糕的做法1.备料；冷冻咖哩，年糕，青花菜(已煮熟)2.取小锅加热冷冻咖哩块3.......

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料小黄瓜2条洋葱半颗相克食物 较大的圣女番茄6颗 鸡胸肉 泰式甜辣酱1碗泰式凉拌鸡丝的做......